Remedios naturales para aliviar el dolor de garganta

El dolor de garganta es muy común en invierno. Para tratarlo, las soluciones naturales son eficaces: infusiones, gárgaras, cataplasmas... Descubre todos nuestros remedios naturales para aliviar el dolor de garganta .

Gárgaras para tratar el dolor de garganta

Un auténtico remedio de abuela, las gárgaras son eficaces para aliviar el dolor de garganta. Para empezar, haz gárgaras al menos tres veces al día siguiendo estas recetas:

• Agua salada : la sal extraerá el agua de los tejidos inflamados que están causando el dolor de garganta (para una mayor eficacia, es recomendable elegir sales yodadas, que tienen mayores propiedades antisépticas que otras). Combinada con agua tibia, la sal también limpiará la membrana mucosa y eliminará la mucosidad. Para preparar tus gárgaras de agua salada, agrega media cucharadita de sal gruesa a un vaso de agua tibia.
• Agua de limón : El ácido cítrico del limón tiene propiedades antisépticas y antiinflamatorias. Para hacer gárgaras, exprime un limón en un vaso de agua. Si lo deseas puedes añadir una cucharadita de miel, un toque dulce y suavizante.
• Hierbas : Una cucharada de agrimonia agregada a un vaso de agua también es eficaz para aliviar el dolor de garganta. Hervir la preparación durante tres minutos y dejarla reposar durante 10 minutos antes de utilizarla.
  

Infusiones: eficaces para aliviar la garganta inflamada

La canela, el tomillo, las hojas de salvia, el romero y el regaliz tienen propiedades antiinflamatorias y antibacterianas que son eficaces para aliviar el dolor de garganta. Por otro lado, tratarse con infusiones requiere respetar la dosis indicada así como controlar los principios activos, pues algunos pueden interferir con el tratamiento médico.

Consejo práctico : la infusión de tomillo tiene varios beneficios. Alivia el dolor de garganta, trata la tos y los resfriados. Para utilizar este remedio natural 3 en 1, caliente el agua y agregue ramitas de tomillo. Déjalo reposar durante unos diez minutos antes de beberlo.

Miel y limón: ¡una combinación que no puedes pasar por alto!

El limón es una fruta cítrica con múltiples beneficios para la salud y su riqueza en vitamina C lo convierte en un aliado ideal para el sistema inmunológico . Añadir el jugo de medio limón a un poco de agua tibia y mezclarlo con una cucharadita de miel es un remedio natural y eficaz para aliviar el dolor de garganta.

Bueno saber: la miel tiene propiedades antisépticas y antiinflamatorias. ¡Combínalo con limón para un alivio aún mejor!

Otros alimentos que son efectivos para calmar el dolor de garganta

Además de las soluciones mencionadas anteriormente, aquí hay otros alimentos que puedes utilizar para curarte:

• Bicarbonato de sodio : en gárgaras (una cucharadita mezclada en un vaso de agua caliente), esta solución es eficaz para sentir una mejoría rápidamente.
• Malvavisco . Protege contra la irritación y suaviza la garganta. Para usarlo, agregue dos cucharaditas de malvavisco seco a una taza de agua caliente. Hervir y dejar reposar durante 10 minutos.
• Leche : Mezclar leche tibia con miel de lavanda (un poderoso antiséptico) alivia eficazmente el dolor de garganta. Beber varias tazas al día.
• Regaliz : Esta planta expectorante es eficaz para los dolores de garganta y la tos. Si estás sufriendo, ¡piensa en caramelos de regaliz!

Cataplasmas: Otro remedio natural para aliviar el dolor de garganta

Cataplasma de arcilla verde

Para detener la inflamación al principio o aliviarla una vez instalada, prepare una cataplasma de arcilla verde. Las propiedades antisépticas de la arcilla aliviarán la zona dolorida y te harán sentir mejor .

Para preparar la cataplasma, mezcla la arcilla con agua fría. Luego aplica la pasta resultante sobre un papel absorbente o un pañuelo y colócalo sobre tu cuello. Dejar actuar durante 2 horas (cubrir con un pañuelo o chal). Repita hasta que sienta una mejoría .

Otra cataplasma para tratar el dolor de garganta: cataplasma de patata. Machaca las patatas cocidas en un paño y luego envuélvelo en una bufanda para rodear tu cuello. Déjalo hasta que las patatas estén frías. Utilice este remedio varias veces al día.

Con estos remedios naturales ahora sabes cómo tratar el dolor de garganta. ¡Gracias a estas soluciones tu sufrimiento se aliviará de forma natural!