Acupuntura para bajar de peso: ¿Realmente funciona?
¿Has probado numerosas dietas y realizado ejercicio intenso, pero no has conseguido perder el peso que deseabas? ¿Por qué no probar la acupuntura, la medicina china que implica la inserción de agujas finas en el cuerpo? En este artículo te revelo todos los secretos y cómo funciona la acupuntura para perder peso .
Acupuntura: ¿Cómo funciona este método?
La acupuntura es una práctica que tiene su origen en la medicina china. Durante una sesión, el profesional implanta finas agujas en diferentes puntos estratégicos del cuerpo con el fin de restablecer la circulación energética . Pero ten por seguro que la acupuntura no duele.
Mediante la implantación de las agujas se estimulan los puntos objetivo y esta estimulación permite actuar sobre determinados síntomas o sobre la causa del trastorno sentido. Los puntos donde se insertan las agujas son los meridianos y estas agujas se introducen hasta la superficie de la piel. Al retirarlo puede aparecer enrojecimiento en la zona de implantación. En este caso es recomendable consultar con tu médico.
Después de una sesión, el paciente puede sentirse cansado o relajado.
La acupuntura se utiliza cada vez más y se considera una terapia complementaria para aliviar ciertos trastornos como dolores articulares o dolores de cabeza. La acupuntura también puede utilizarse para ayudar a perder peso, siempre que este método se combine con una dieta sana y equilibrada y ejercicio .
¿Cómo se desarrolla una sesión?
La sesión de acupuntura se realiza con cita previa. En primer lugar, el profesional realizará una evaluación energética y luego querrá conocer las expectativas de su paciente.
Para implantar las agujas, el profesional las gira directamente sobre las zonas objetivo del cuerpo. El acupunturista también los ajustará en cada sesión dependiendo de las reacciones del paciente.
Por lo general, el practicante le explica a la persona lo que está haciendo y el número de agujas que utilizará.
En cuanto a la duración, la sesión puede durar entre 20 y 40 minutos (más allá de eso, puede resultar agotadora para el paciente).
Acupuntura para adelgazar: ¿cuál es su principio?
¿Alguna vez has oído hablar de la acupuntura para bajar de peso y te preguntas cómo este método puede ayudarte a perder peso? Antes de descubrir su principio, debes saber que la acupuntura por sí sola no te hará perder peso ni te ayudará a eliminar la grasa presente en tu cuerpo. Para que sea efectiva, la acupuntura para bajar de peso debe combinarse con un estilo de vida saludable .
En cuanto al aumento de peso, puede deberse a varios factores: problemas hormonales, mala alimentación, estrés, herencia… Dependiendo del problema del paciente, el profesional se centrará en puntos específicos . El éxito de la acupuntura también depende de la correcta percepción y ubicación de los puntos por parte del practicante. De hecho, al implantar las agujas en los lugares adecuados, se promoverá la circulación de energía en el cuerpo. Como resultado, todos los órganos volverán a funcionar correctamente , lo cual es importante si quieres perder el exceso de peso.
¿Cuáles son los puntos corporales trabajados?
Las partes del cuerpo más utilizadas son:
- Pulmones para ayudarte a combatir tu adicción a ciertos alimentos.
- La boca si tienes mucho apetito.
- Los riñones si sufres de retención de líquidos.
- El estómago si tienes tendencia a picar entre horas.
- El bazo para solucionar problemas de azúcar.
El oído externo también es una zona utilizada por los acupunturistas.
Acupuntura para adelgazar: ¿cuáles son sus objetivos?
El objetivo de la acupuntura para bajar de peso es ayudar a la digestión, reducir la ansiedad y el estrés y ayudarle a controlar mejor el apetito. Además, esta práctica ayuda a regular mejor el nivel de grelina (hormona que promueve el apetito) y leptina (hormona que gestiona el almacenamiento de grasa y el metabolismo). La acupuntura también mejora la circulación sanguínea y ayuda a drenar la celulitis.
Los efectos de la acupuntura en la pérdida de peso
Al igual que los supresores del apetito, la acupuntura para bajar de peso ayuda a reducir el apetito . Sin embargo, su efectividad depende de cada individuo y varía dependiendo de si el aumento de peso se debe al estrés, a una mala alimentación o al picoteo de bocadillos. Así es como la acupuntura puede ayudarte a perder peso.
La acupuntura tiene un efecto supresor del apetito.
Con la acupuntura se trata la causa antes que el síntoma y, dependiendo de la causa de su aumento de peso, la acupuntura puede serle de gran ayuda. De hecho, si estás estresado, este método te ayudará a combatir esta sensación y gracias a las diferentes sesiones, tu nivel de grelina disminuirá. A medida que te sientas más relajado, tus antojos de alimentos grasos desaparecerán, al igual que tu deseo de picar entre comidas.
La acupuntura tiene por tanto un interesante efecto supresor del apetito .
Acupuntura para bajar de peso junto con una dieta equilibrada
Como ya hemos dicho en repetidas ocasiones, la acupuntura para adelgazar debe combinarse con una dieta adecuada y la práctica de deporte.
En cuanto al número de sesiones, esto depende de cada persona , de su peso, de la cantidad de kilos a perder, de su motivación y de su grado de respuesta a esta práctica. Por tanto, todos estos factores varían de un paciente a otro, al igual que el número de sesiones. Sin embargo, en promedio se requieren 10 sesiones , o alrededor de 2 por semana durante 2 o incluso 3 meses.
¿Cuánto cuesta una sesión de acupuntura para bajar de peso?
Una sesión de acupuntura cuesta entre 40 y 60 euros dependiendo de la región y del profesional.
¿Qué hacer después de alcanzar tu peso?
Una vez hayas alcanzado tu peso ideal, el objetivo será estabilizarlo. Este paso es esencial en tu dieta para perder peso, ya que si no lo sigues corres el riesgo de recuperar el peso perdido. Es por esto que son necesarias algunas sesiones adicionales de acupuntura para ayudarle a mantener su peso. Su duración y ritmo los decide el profesional y varían de un paciente a otro.
Por supuesto, es importante que prestes atención a lo que comes. Practicar deporte también es fundamental para mantener el peso. En resumen, se necesitan esfuerzos .
Acupuntura para bajar de peso: ¿un método realmente efectivo?
La acupuntura para bajar de peso es un método cada vez más utilizado por personas que desean perder peso y la mayoría recurre a ella antes de comenzar una dieta para adelgazar .
Por otro lado, aunque la acupuntura puede ayudar a perder el exceso de peso, es importante no confiar únicamente en este método . De hecho, como se ha mencionado varias veces, esta técnica sólo será efectiva si sigues una dieta equilibrada y haces ejercicio regularmente. Adoptando estos buenos hábitos, podrá lograr su objetivo de pérdida de peso y la acupuntura será efectiva.
Perder peso mediante la acupuntura es posible siempre que se preste atención a la higiene alimentaria .
Por lo tanto, la acupuntura para bajar de peso puede ser una buena solución cuando lo que quieres es perder peso. Esta práctica afectará tu apetito y hambre, así como tu estado mental. Por otro lado, si pensaba que implantar agujas en áreas específicas de su cuerpo sería beneficioso para perder peso, piénselo nuevamente. Sin una dieta saludable y ejercicio, la acupuntura para bajar de peso no tendrá ningún efecto.