Dietas
Dieta proteica: ¿realmente ayudan las proteínas a perder peso?
Desde hace varios años, la dieta proteica está en boca de todos. De hecho, no hay sólo uno, sino varios, y cada año se desarrollan nuevos. ¿Cuál es el principio fundamental de una dieta alta en proteínas?
Dieta cetogénica: ¿cuánto vale la dieta cetogénica?
De moda desde hace varios años, la dieta keto o dieta cetogénica es una dieta rica en grasas y baja en azúcar . ¿Su objetivo? Inducir un estado de cetosis , una fase durante la cual el cuerpo obtiene su energía de las grasas. Gracias a esta acción se pierde peso.
Dieta baja en calorías: perder peso con restricción calórica
El principio de la dieta hipocalórica (o dieta baja en calorías) es simple: reducir la cantidad de calorías consumidas en cada comida para obligar al cuerpo a recurrir a sus reservas. Este régimen se presenta en diversas variantes, más o menos restrictivas, en función del objetivo perseguido.
Dieta efectiva: las 7 mejores dietas para bajar de peso rápidamente
Para ayudarte a elegir la dieta que mejor se adapta a tus necesidades, aquí te presentamos el top 7 de dietas más efectivas para perder peso de forma rápida y sostenible. Entonces, ¿cuál es la dieta efectiva a seguir? ¿Qué dieta rápida elegir? Aquí está nuestra selección.
Dieta Thonon: reseñas y opiniones sobre este programa rico en proteínas y bajo en calorías
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Dieta baja en residuos: un programa para descansar los intestinos
¿Creías que la dieta baja en residuos era un programa de pérdida de peso que supuestamente te ayudaría a perder peso? ¡Piénsalo otra vez! De hecho, es una dieta sugerida para personas que necesitan descansar sus intestinos antes de un examen de colon. Esta dieta también ayuda a aliviar ciertos trastornos intestinales agudos.
La Dieta del Arroz: ¿Cómo Funciona y Es Realmente Efectiva?
El arroz es un cereal muy consumido y que posee interesantes propiedades nutricionales . Además de sus virtudes, el arroz también es un auténtico aliado adelgazante, permitiendo perder peso o mantenerse en forma. Pero ¿cómo se sigue la dieta del arroz ? ¡Resumen de este programa de adelgazamiento exprés para probar!
Dieta del yogur: una dieta rápida y radical para bajar de peso
Yogures, hay pocas personas a las que no les gustan. Entonces, si quieres perder esos kilos de más rápidamente y te encantan los productos lácteos, ¿por qué no pruebas la dieta del yogur?
Dieta de 800 calorías: una dieta baja en calorías difícil pero efectiva
Perder peso rápidamente y no tener más miedo de subirse a la báscula cada mañana son los objetivos que persiguen muchas mujeres. Para lograr tus objetivos, ¿alguna vez has probado la dieta de las 800 calorías?